霜降:秋天最后一个节气
2018-10-23 16:18

2018年10月23日 19:22 霜降

白霜降始,白昼秋云散漫远,

霜月萧萧霜飞寒,冬日渐近。

霜降 ● 节气

每年10月23日前后为霜降,这是隶属秋季的最后一个节气。秋,即将画上句号。秋曰素秋,风曰谢风,辰曰霜辰,草曰衰草,木曰疏木。“气肃而霜降,阴始凝也”,水汽凝华为白色冰晶。

古人认为:“夫阴气胜则凝为霜雪,阳气胜则散为雨露。”露是润泽,霜是杀伐,正所谓“霜以杀木,露以润草”。霜,代表了上苍对待万物的态度由慈到严的转变。

霜降 ● 三侯

在古人看来

霜降的标志性物候有三

一候豺祭兽

霜降日杀兽陈列

古人说是“祭秋金”

这是别秋的一种仪式

二候草木黄落

深秋将逝,木叶飘零

飒飒风干,冬天即将来临

三候蛰虫咸俯

“咸”是皆,“俯”是低头

虫鸟休眠闭藏

准备下一个无霜期

霜降 ● 养生

“霜降吃丁柿,不会流鼻涕。”

民间有霜降吃柿子的习俗

柿子既能补充维生素

还能满足人们的口腹之欲

“霜降到了拔萝卜”

白萝卜具有清肺、止咳功效

生吃白萝卜可解腹胀

又能促进大肠运动

比较适宜深秋食用

“一年补透透,不如补霜降。”

先“补重阳”后“补霜降”

中医认为

霜降时节应适当进补

而且秋补比冬补更要紧

此时脾脏功能旺盛

需养胃暖胃以防胃病发生

秋将尽

冬渐至

穿上秋裤

是对这个季节起码的尊重

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